PSYCHEDELIC BREATH ®
- динамическая дыхательная практика, где под ритм электронной музыки и своего дыхания мы погружаемся в глубину тела и сознания.
Это экологичный процесс, имеющий научно-доказательную базу. Он направлен на контакт с собой, своими чувствами и бессознательным. Автор этого направления Breathwork - Eva Kavzor, в 2018 году она презентовала его на Burning Man совместно с известным диджеем Acid Pauli, написавшим сет специально для церемонии. Термин психоделический происходит от двух греческих слов ψυχή (психи — дух, душа) и δήλος (дилос — проявляющий). Буквальное значение термина — проявляющий дух.
PSYCHEDELIC BREATH ® проявляет скрытые образы, чувства, послания нашего бессознательного.
✓ освободить ментальные, эмоциональные и телесные блоки
✓снять стресс и лишнее напряжение, расслабиться на глубинном уровне ума и тела
✓ мягко погрузиться в более глубокие состояния медитации и измененное состояние сознания, благодаря чему
✓ получить свежие идеи, озарения, найти выход из "нерешаемой" ситуации
✓снять стресс и лишнее напряжение, расслабиться на глубинном уровне ума и тела
✓ мягко погрузиться в более глубокие состояния медитации и измененное состояние сознания, благодаря чему
✓ получить свежие идеи, озарения, найти выход из "нерешаемой" ситуации
БЛАГОДАРЯ ЦЕРЕМОНИИ PSYCHEDELIC BREATH ®
ТЫ МОЖЕШЬ
КАК ПРОХОДИТ ЦЕРЕМОНИЯ?
Каждая Церемония PSYCHEDELIC BREATH ® - это уникальное путешествие в глубины бессознательного под сет электронной музыки, который я создаю специально для каждой темы.
- МузыкаВибрация, ритм, движениеЭлектронная музыка создает ритм и среду для проживания заблокированных эмоций и чувств. Проживание с должным вниманием к телу позволяет освободить заблокированную энергию. С каждым циклом дыхания музыка меняется, погружая вас еще больше вглубь Сознания, все дальше в кроличью нору. Мелодика, ритм, инструменты подбираются под каждый энергетический центр.
- ТелоМатерия, расслаблениеМы дышим, постепенно увеличивая глубину и частоту дыхания, делая после каждого цикла в 2-4 минуты короткую задержку на 15-30-60 секунд. Всего мы проходим 12-13 циклов дыхания примерно за 1 час, который пролетает незаметно. С помощью дыхания в теле снимается давнее напряжение, застой лимфы и энергетических потоков, Дыхание позитивно влияет на весь организм и вы ощущаете прилив сил, желание творить, делать, при этом - глубинное расслабление и покой, как после многочасового массажа.
- Измененное состояние сознанияМетапозиция, мистический опыт, сноведение1 час такого глубокого интенсивного дыхания меняет активность волн головного мозга и изменяет состояние сознания — вы видите шире, яснее, без шума и лишних деталей, всю картину ситуации, или вашей жизни в целом. Вы встречаетесь со своей мудрой частью, где уже есть все ответы и решения.
Динамические вдох-выдох активизирует симпатическую (активность) нервную систему, а задержки дыхания - парасимпатическую (расслабление). Выдох большого количества СО2 меняет pH крови и положительно влияет на весь организм.
В головном мозге вместо Бета-ритма, привычного в состоянии бодрствования, начинает преобладать Альфа-ритм, а порой Тетта-ритм и Гамма-ритм. Именно они доминируют в состоянии спокойствия, расслабления, предсна, глубокой медитации, в процессе творчества ("пиковые переживания"), а также во во время глубоко сна, когда мы видим сны, состоянии транса, гипноза и мистического опыта.
Поэтому в PSYCHEDELIC BREATH ® мы можем видеть образы, картинки, которые предоставляет наше бессознательное, обостряется сенсорика, повышается креативность, расширяется восприятие. Музыка влияет на лимбическую систему, отвечающую за эмоции и чувства.
В головном мозге вместо Бета-ритма, привычного в состоянии бодрствования, начинает преобладать Альфа-ритм, а порой Тетта-ритм и Гамма-ритм. Именно они доминируют в состоянии спокойствия, расслабления, предсна, глубокой медитации, в процессе творчества ("пиковые переживания"), а также во во время глубоко сна, когда мы видим сны, состоянии транса, гипноза и мистического опыта.
Поэтому в PSYCHEDELIC BREATH ® мы можем видеть образы, картинки, которые предоставляет наше бессознательное, обостряется сенсорика, повышается креативность, расширяется восприятие. Музыка влияет на лимбическую систему, отвечающую за эмоции и чувства.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
За счет различных физиологических и биохимических процессов психо-эмоциональное состояние и физическое самочувствие меняется.
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ?
специальной подготовки не требуется, все инструкции будут на практике, но важно:
-
воздержаться от плотной еды за 1,5 часа -
приватное и комфортное место, маска для сна как плюс -
одежда, в которой комфортно глубоко дышать -
ZOOM, хороший интернет для практики online
УЧАСТНИКИ ГОВОРЯТ:
ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАПИСЕЙ ЦЕРЕМОНИЙ
записи прошедших Церемоний для прохождения в любое удобное для вас время
Вы можете подарить участие тому, кто вам дорог
| ОБО МНЕ: Настя Свирина PSYCHEDELIC BREATH ® TEACHER, ПСИХОЛОГ, КОУЧ, ПРОВОДНИК ИГРЫ ЛИЛА Несколько примечательных фактов обо мне: ● Certificated PSYCHEDELIC BREATH ® teacher 2022 ● Психология: - МГМСУ им. Семашко Факультет Клинической Психологии (2009-2013) - МИГИП обучение техникам Гештальт-терапии (2010-2012) - Е. Веселаго - изучение основ семейных системных расстановок по Хеллингеру (2014-2016) - МИПОПП Процессуально-ориентированный подход в психологии А. Минделла (2023-2024) - Многомерная психодинамическая терапия травмы (Краткосрочный протокол терапии острых состояний, курс Розмари Барвински, 2025) ● Личная практика: я в регулярной личной психотерапии, прохожу супервизии, 7 лет я практикую медитацию и йогу. Три 10-дневных курса випассаны (в традиции С.Н.Гоенка), по 100 часов каждый. ● c 2020 г. веду свою частную практику, интегрируя знания и опыт психологии, бизнеса и духовных практик. |
СТОИМОСТЬ
ЛЮБОЙ ФОРМАТ ПРАКТИКИ МОЖНО ПОДАРИТЬ, ОФОРМИВ КРАСИВЫЙ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
15 000 р.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ СЕССИЯ
— 15 минут обсуждения запроса
— создание практики и музыкального сета полностью под тебя
— 1,5 часа практики, запись навсегда
— создание практики и музыкального сета полностью под тебя
— 1,5 часа практики, запись навсегда
ЧАСТНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
— организация частного мероприятия для друзей/команды
от 20 000 р.
— формат online
— offline
— offline
BREATH KIT
4 500 р.
зависит от количества участников
очно/онлайн
3 000 р.
БЕЗОПАСНАЯ ПРАКТИКА, ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
НО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ЕСЛИ:
–диагностировано психическое заболевание
– тяжелое психическое состояние
– была недавно операция или травма
– остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, апноэ, эпилепсия, высокое кровяное давление, высокое внутреннее глазное давление
– беременность, ГВ
В СЛУЧАЕ ИМЕЮЩИХСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОСОВЕТУЙСЯ СО СВОИМ ВРАЧЕМ И ПРЕДУПРЕДИ МЕНЯ ПЕРЕД ПРАКТИКОЙ
НО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ЕСЛИ:
–диагностировано психическое заболевание
– тяжелое психическое состояние
– была недавно операция или травма
– остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, апноэ, эпилепсия, высокое кровяное давление, высокое внутреннее глазное давление
– беременность, ГВ
В СЛУЧАЕ ИМЕЮЩИХСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОСОВЕТУЙСЯ СО СВОИМ ВРАЧЕМ И ПРЕДУПРЕДИ МЕНЯ ПЕРЕД ПРАКТИКОЙ
PSYCHEDELIC BREATH ®
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ЗаполниТЬ заявку
Записываясь, ты подтверждаешь, что здоров(а) и у тебя нет перечисленных противопоказаний.
Пожалуйста, проверь перед отправкой точность всех данных, чтобы я смогла связаться с тобой
Пожалуйста, проверь перед отправкой точность всех данных, чтобы я смогла связаться с тобой
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
NASTYA SVIRINA
coach, Leela's guide, mindfulness & breathwork instructor
© All Right Reserved.
